Préparer le sac pour la maternité / maison de naisssance (à adapter en fonction de la durée du séjour)
– Préparez séparément un sac pour vous et un sac pour votre bébé. Il est conseillé de les préparer aux alentours de 35 sa.
– renseignez-vous sur ce que l’hôpital / la clinique / la maison de naissance fournit. Dans la plupart des maternités à Munich, les vêtements sont fournis pour la maman et pour le bébé ainsi que les serviettes de toilette, les serviettes hygiéniques et les couches.
→ pour la maman (pour un séjour de 3 jours)
. documents : Dossier de maternité (Mutterpass en Allemagne), documents d’identité des deux parents, carte d’assurance santé, reconnaissance anticipée de paternité si les parents ne sont pas mariés, éventuellement des extraits de naissance des parents, projet de naissance
. pendant le travail : une chemise de nuit large qui puisse se déboutonner ou pagne ou chemise d’homme large (l’hôpital fournit généralement des blouses, souvent ouvertes à l’arrière. Choisissez l’habit le plus pratique pour vous et en fonction de la situation), des chaussettes. Vous pouvez aussi emmener votre propre coussin d’allaitement.
. éventuellement de la tisane de feuilles de framboisier, de la nourriture
. votre musique, votre appareil photo, huiles essentielles si vous aimez en utiliser et huiles de massage
. pendant le post-partum:
. 3 chemises de nuit qui peuvent être ouvertes facilement si vous allaitez et souhaitez faire du peau à peau avec votre bébé
. 3 soutien-gorges d’allaitement, un paquet de coussinets d’allaitement jetables ou lavables
. Votre trousse de toilette, serviettes de bain, savon peu parfumé pour le corps (l’odorat du bébé est extrêmement développé dès la naissance et bébé doit reconnaître l’odeur de sa mère), éventuellement un savon à PH alcalin pour les parties intimes
. culottes jetables, culottes en coton, 2-3 paquets de serviettes hygiéniques jetables ou lavables
. vêtements confortables, chaussons
. nourriture, thé de fenouil (favorise la montée de lait et soulage les coliques du nouveau-né)
. veilleuse (utile la nuit pour allaiter ou donner le biberon)
→ pour le papa :
. habits confortables, chaussons
. se raser le torse éventuellement pour le peau à peau avec bébé
. nourriture
→ pour le bébé :
. couverture chaude et gigoteuse
. 5 bodies, 3 pyjamas, 2 gillets, 3 paires de chaussettes, éventuellement des gants (certains bébés s’égratignent le visage avec leurs ongles), 3 bonnets
. couches jetables ou lavables
. affaires de toilette pour bébé, liniment oléocalcaire (vous pouvez aussi le faire vous-même)
. éventuellement une peluche
→ le retour à la maison :
. siège auto
. vêtements adaptés à la saison pour tout le monde
Le jour de l’accouchement est VOTRE JOUR et vous pouvez créer une atmosphère dans la salle qui vous réconforte et vous donne confiance. En exemple, vous pouvez emmener des bougies électriques, des jolies photos ou cartes postales qui vous inspirent, des fleurs…
Bel accouchement!
Laura, sage-femme
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